自分自身を大切にすることから始める。
そんな人が増えれば、社会は自然と変わっていく。
自分を制限している信念がどこから来たのかを知り、セルフイメージを変容させる4週間
自分の心の中の「批判する声」を通じて、「社会のしくみ」を知り、セルフイメージを変え、「選択」という内なるパワーに気づくためのワークショップです。通訳が付きます。受講料は4種類あります（U30など）。詳しくは下記のリンクよりご覧ください。
最新のお知らせ
ごあいさつ
いのちテラスコミュニケーションについて
NVC（非暴力コミュニケーション）とフェミニズムのプラクティスや学びの場を開いています。
誰かを犠牲にすることで成り立つ平和など、いらない。
私は生きづらさを感じていたとき、
自分を変えなきゃいけないと、
自分が弱すぎるのだと、思っていた。
日本は年間２０００人以上の２０代の人たちが生きることをやめてしまう国。
「私が私のままでは生きていけない」と判断した２０００人の命が、
そのまま共に生きていられるような社会にしていきたい。
自分の命と心を大切にすることから始める、ゆるやかで力強い社会変革に取り組むコミュニティです。
これまでの活動
ワークショップ（主催）
自分を大切にするコミュニケーション in 愛媛（2022〜）
自分を大切にするコミュニケーション オンライン（2022〜）
自分を大切にするコミュニケーション：心の救急箱 オンライン（2022〜）
自分が恐れている自分の中の”正直な気持ち”に心を開くワークショップ with Mika Maniwa（2022）
そのままの自分で、自分を傷つける人の幸せを祈るワークショップ（2022）
自律・選択 in 家父長制度 女性のためのサークル with Ann Marble 2022
自律・選択 in 家父長制度 女性のためのサークル with Ann Marble 2023
読書会
フェミニズム音読読書会「言葉を失ったあとで」（2023〜）
いきなり音読読書会「NVC〜人と人との関係に命を吹き込む法〜」「『わかりあえない』を越える」（2019〜）
英語で音読読書会「Getting Past The Pain Between Us 」（2021〜）
英語で音読読書会「Raising Children Compassionately」（2023）
クロスリーディング読書会「Getting Past The Pain Between Us」「NVC〜人と人との関係に命を吹き込む法〜」（2023〜）
トーキングサークル
嘆きという贈り物で平和をクリエイトする（2021〜）
怒鳴ってしまう自分を愛する方法（2021〜）
死と私（2021〜）
今この瞬間のご機嫌いかが？を聞くだけの会（2022〜）
共感サークル
猫が鳴くかも（2020〜）
オリジナル教材作成
刺激と反応の間に立ち止まるフォーム
傷ついたりビックリしたときのためのフォーム
ニーズとメタファーを推測しあう共同フォーム
主催者／Naho T.
団塊ジュニア世代。出生地新宿。中流の教育熱心な家庭に生まれる。
昭和の体罰が主流の学校教育を受け、生き延びたサバイバー。
一時国外に移住を試みるも体調不良にて2010年8月25日に帰国し、がん告知を受ける。がん治療を経たのちに、性的虐待でかつてのセラピストを告訴、係争に３年費やし、緘黙症、離人症、鬱をこじらせ、複雑性PTSDを持ったひきこもりとなる。
2017年に安納献さんの非暴力コミュニケーション（NVC）のオンライン講座にて「嘆き」の概念と出会い「自分が何かを大切に思う心は状況や結果にかかわらず、そこにそのままあり続ける」ことを知り、深く共鳴し安堵する。以来、緘黙症やうつ症状等を持ったままNVCの学びと実践を続けている。
影響を受けた師は、鈴木重子、安納献、ミカ・マニワ、他多数。（敬称略）
