自分自身を大切にすることから始める。
そんな人が増えれば、社会は自然と変わっていく。
ごあいさつ
いのちテラスコミュニケーションについて
NVC（非暴力コミュニケーション）とフェミニズムのプラクティスや学びの場を開いています。
誰かを犠牲にすることで成り立つ平和など、いらない。
私は生きづらさを感じていたとき、
自分を変えなきゃいけないと、
自分が弱すぎるのだと、思っていた。
日本は年間２０００人以上の２０代の人たちが生きることをやめてしまう国。
「私が私のままでは生きていけない」と判断した２０００人の命が、
そのまま共に生きていられるような社会にしていきたい。
いのちテラスコミュニケーションは、自分の命と心を大切にすることから始める、ゆるやかで力強い社会変革に取り組むコミュニティを目指しています。
NVCの真髄は、日常の中で実際に使える具体的な方法にあります。このクラスでは、NVC認定トレーナーであるミキ・カシュタンが作った「非暴力コア・コミットメント」を通じて、自分と他者とのつながりの質を「人生を素晴らしくする」観点から育み、日々のコミュニケーションに変化をもたらす実践を学びます。
自分の痛みに寄り添い、安心を育むことは、人生に小さな変化を起こし続けます。このワークショップでは、私がこれまで活用して役に立った「心のAID」をシェアしてみんなで実践します。
あなたが習慣的にしているコミュニケーションには、「無意識のうちに人を支配する/される」コミュニケーションが含まれているかもしれません。
次世代に『支配』ではなく「人間としての知性」を伝える、
そんな力を育む場としてこのワークショップをデザインしました。
お知らせ
「無力な自分」という自己イメージを手放し、自分の尊厳を大切にするコミュニケーションの基礎をつくるクラスです。レクチャー＆トーキングサークル＆フォローアップという構成で、通訳が付きます（男性はレクチャーのみご参加できます）。２月開講に向けて準備中。
これまでの活動
ワークショップ（主催）
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自律・選択 in 家父長制度 女性のためのサークル with Ann Marble 2023
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自律・選択 in 家父長制度 女性のためのサークル with Ann Marble 2022
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そのままの自分で、自分を傷つける人の幸せを祈るワークショップ（2022）
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自分が恐れている自分の中の”正直な気持ち”に心を開くワークショップ with Mika Maniwa（2022）
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自分を大切にするコミュニケーション：心の救急箱 オンライン（2022〜）
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自分を大切にするコミュニケーション オンライン（2022〜）
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自分を大切にするコミュニケーション in 愛媛（2022〜）
読書会
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クロスリーディング読書会「Getting Past The Pain Between Us」「NVC〜人と人との関係に命を吹き込む法〜」（2023〜）
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英語で音読読書会「Raising Children Compassionately」（2023）
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フェミニズム音読読書会「言葉を失ったあとで」（2023〜）
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英語で音読読書会「Getting Past The Pain Between Us 」（2021〜）
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いきなり音読読書会「NVC〜人と人との関係に命を吹き込む法〜」「『わかりあえない』を越える」（2019〜）
トーキングサークル
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今この瞬間のご機嫌いかが？を聞くだけの会（2022〜）
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死と私（2021〜）
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怒鳴ってしまう自分を愛する方法（2021〜）
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嘆きという贈り物で平和をクリエイトする（2021〜）
共感サークル
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猫が鳴くかも（2020〜）
オリジナル教材作成
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刺激と反応の間に立ち止まるフォーム
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傷ついたりビックリしたときのためのフォーム
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ニーズとメタファーを推測しあう共同フォーム
主催者について／Naho T.
団塊ジュニア世代。出生地新宿。中流の教育熱心な家庭に生まれる。
昭和の体罰が主流の学校教育を受け、生き延びたサバイバー。
一時国外に移住を試みるも体調不良にて2010年8月25日に帰国し、がん告知を受ける。がん治療を経たのちに、性的虐待でかつてのセラピストを告訴、係争に３年費やし、緘黙症、離人症、鬱をこじらせ、複雑性PTSDを持ったひきこもりとなる。
2017年に安納献さんの非暴力コミュニケーション（NVC）のオンライン講座にて「嘆き」の概念と出会い「自分が何かを大切に思う心は状況や結果にかかわらず、そこにそのままあり続ける」ことを知り、深く共鳴し 安堵する。以来、緘黙症やうつ症状等を持ったままNVCの学びと実践を続けている。
影響を受けた師は、鈴木重子、安納献、ミカ・マニワ、他多数。（敬称略）
